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Yin Yoga

Cos’è lo yin yoga?

Lo Yin Yoga nasce dall’unione di due antichissime discipline: lo Yoga e la Medicina Tradizionale Cinese.

 

Entrambe le discipline hanno alla base il benessere psico-fisico dell’essere umano, esse credono nell’esistenza dell’energia, una forza che ci attraversa e di cui è composto l’Universo.

Nello Yin Yoga le posizioni vanno tenute a lungo, dai 3 ai 5 minuti, questa modalità ci riporta alla tradizione più classica dello Yoga, infatti Patanjali nei suoi Yoga Sutra definisce le posizioni del corpo Asana.

Asana è appunto una posizione che il corpo assume nella comodità, nell’agio, nell’immobilità e per un lungo tempo.

Quindi da un lato entriamo nella tradizione Yoga, dall’altro, esploriamo la Medicina Tradizionale Cinese, che lavora con il fluire dell’energia nel corpo.

L’individuo per essere sano e per vivere in armonia con il tutto deve far sì che non ci siano ristagni, blocchi di energia, ma al contrario che tutto fluisca perché ogni blocco genera una disarmonia, una malattia.

L’antica arte dello Yoga, l’antica saggezza cinese si fondono, si integrano e danno vita allo Yin Yoga.

Questa pratica semplice ed intensa, dal ritmo volutamente lento agisce sui tendini, i legamenti, la fascia e stimola l’energia vitale dei meridiani.



Lo YIN YOGA ❤ ci insegna a stare con il nostro corpo, con i nostri pensieri e con le nostre emozioni.

L' insegnante e il metodo...

Patrizia Boattini ha iniziato a praticare Yoga seguendo il suo desiderio inesauribile di capire se stessa. 

La scelta di insegnare è nata dalla voglia di condividere questa esperienza con altri.

Ama particolarmente lavorare sul femminile perché crede che ogni donna abbia in sè un grosso potenziale inespresso.

 

Pratica Yoga da quasi 10 anni.



PER MAGGIORI INFORMAZIONI _ contattare Patrizia Boattini  

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