La pratica
Stanca di sentirti appesantita e stressata?
È arrivato il momento di ritrovare energia, benessere e un sorriso contagioso!
A Chandra Studio, ti aspetta un allenamento unico, di soli 30 minuti, che ti aiuterà a:
Dimagrire in modo armonioso
Tonificare il tuo corpo
Migliorare il tono dell’umore grazie al rilascio degli ormoni del benessere.
Perché scegliere il Circuito Total Body?
Efficace e veloce: bastano 30 minuti per attivare il metabolismo e ottenere risultati visibili.
Allenamento completo: coinvolge tutto il corpo, per una forma fisica equilibrata e armoniosa.
Energie positive: con il sorriso, ogni esercizio diventa più leggero e divertente!
Quando?
Ogni mercoledì dalle 19:15 alle 19:45.
Bonus speciale: puoi abbinarlo al turno precedente di Pilates o a un altro corso della settimana, per potenziare i benefici!
I benefici di Yoga Flex Fitness
- Tonificare il corpo.
- Potenziare il metabolismo.
- Aumento della flessibilità.
- Riduzione dello stress.
- Migliorare l'umore.
- Aiuto nel controllo del peso corporeo.
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Chandra Studio
di Simona Mocci
Meditazioni per il cambiamento
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Via Emilia, 44 r - 16138
Genova San Gottardo
Cell. 348 086 4600 - Simona
Insegnamento dello yoga - Attività professionale disciplinata ai sensi della legge 14 gennaio 2013 n4
“Se il corpo cambia, lo spirito cambia”
detto indiano
© Chandra Studio di Simona Mocci 2025 P.IVA 02766390997
Amo meditare e condurre rituali, sia in solitudine (sono la mia pratica personale) sia con altri.
Secondo molte tradizioni sciamaniche ogni atto spirituale condotto con la giusta intenzione rappresenta un rituale e un modo per cambiare se stessi influendo positivamente sulla realtà che ci circonda.
In questi strani tempi stiamo scoprendo la transitorietà, dando spazio alla confusione.
Sono tempi in cui è necessario riacquisire centratura, liberarci dalla paura ritrovando nuovi significati per noi e per il pianeta.
Cosa accade durante un incontro
Verrà presentato il tema della Meditazione, la parte di noi e della nostra vita su cui andremo a lavorare con intento trasformativo.
Accompagnate/i dal suono del tamburo sciamanico cercheremo e troveremo alleati per condurre il nostro viaggio negli elementi simbolici ed archetipici del nostro mondo interno.
A seconda del tema e dell'intento dell'incontro ti verranno proposti gesti rituali e pratiche dal'alto valore energetico e trasformativo.
A chi si rivolge?
A chi desidera un reale cambiamento, non vuol essere schiavo della paura e della confusione.
Le prossime date:
Khardga Puja
2025
Venerdì 7/11 h 18 - 20
La Khardga Puja è una cerimonia meditativa che aiuta a liberarsi dagli impedimenti che ostacolano il proprio cammino. Attraverso il trasferimento simbolico delle difficoltà nel mandala centrale, questi ostacoli vengono accolti e trasformati.
Il cuore del rituale è il mandala, rappresentazione astratta del cosmo e spazio sacro di guarigione.
Si tratta di un momento comunitario di meditazione, ringraziamento e guarigione, che offre l’opportunità di lasciare andare vecchie ferite, sanare relazioni e aprirsi alle benedizioni.
👉 La partecipazione è possibile anche online: riceverai indicazioni pratiche su come allestire il tuo altare personale, così da unirti pienamente al rito anche a distanza.
Al termine della cerimonia, per chi partecipa in presenza, seguirà il tradizionale prasad – una cena condivisa come momento di gioia e gratitudine.
Conduce