La pratica
Stanca di sentirti appesantita e stressata?
È arrivato il momento di ritrovare energia, benessere e un sorriso contagioso!
A Chandra Studio, ti aspetta un allenamento unico, di soli 30 minuti, che ti aiuterà a:
Dimagrire in modo armonioso
Tonificare il tuo corpo
Migliorare il tono dell’umore grazie al rilascio degli ormoni del benessere.
Perché scegliere il Circuito Total Body?
Efficace e veloce: bastano 30 minuti per attivare il metabolismo e ottenere risultati visibili.
Allenamento completo: coinvolge tutto il corpo, per una forma fisica equilibrata e armoniosa.
Energie positive: con il sorriso, ogni esercizio diventa più leggero e divertente!
Quando?
Ogni mercoledì dalle 19:15 alle 19:45.
Bonus speciale: puoi abbinarlo al turno precedente di Pilates o a un altro corso della settimana, per potenziare i benefici!
I benefici di Yoga Flex Fitness
- Tonificare il corpo.
- Potenziare il metabolismo.
- Aumento della flessibilità.
- Riduzione dello stress.
- Migliorare l'umore.
- Aiuto nel controllo del peso corporeo.
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Chandra Studio
di Simona Mocci
Risorse /formazione per insegnati yoga e operatori olistici
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Genova San Gottardo
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Risorse gratuite
Insegnamento dello yoga - Attività professionale disciplinata ai sensi della legge 14 gennaio 2013 n4
per la formazione insegnanti yoga
© Chandra Studio di Simona Mocci 2025 P.IVA 02766390997
I materiali sono messi a disposizione dallo staff per lo studio e la formazione.
Trovate i materiali in diverse tipologie (cartaceo/digitale, audiovisivo, risorsa online…) e sono pensati come materiale di supporto ai seminari ed incontri tenuti da me e da professionisti nei specifici settori.
Il cambiamento
Quali le nuove competenze per un insegnante di Yoga?
Il primo di una serie di contributi per una riflessione sulle possibilità comunicative e nuove potenzialità dell'insegnante di Yoga.
Come curare la propria identità visiva
creare immagini e grafiche attraverso
strumenti open source (gratuiti).
La prima di una serie di
risorse pensate per ampliare le
possibilità comunicative
dell'insegnante di Yoga
attraverso il canale digitale...
Mini guida: come iniziare a utilizzare Canva
Scarica gratuitamente la
"mini guida Canva" in formato pdf
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