La pratica
Stanca di sentirti appesantita e stressata?
È arrivato il momento di ritrovare energia, benessere e un sorriso contagioso!
A Chandra Studio, ti aspetta un allenamento unico, di soli 30 minuti, che ti aiuterà a:
Dimagrire in modo armonioso
Tonificare il tuo corpo
Migliorare il tono dell’umore grazie al rilascio degli ormoni del benessere.
Perché scegliere il Circuito Total Body?
Efficace e veloce: bastano 30 minuti per attivare il metabolismo e ottenere risultati visibili.
Allenamento completo: coinvolge tutto il corpo, per una forma fisica equilibrata e armoniosa.
Energie positive: con il sorriso, ogni esercizio diventa più leggero e divertente!
Quando?
Ogni mercoledì dalle 19:15 alle 19:45.
Bonus speciale: puoi abbinarlo al turno precedente di Pilates o a un altro corso della settimana, per potenziare i benefici!
I benefici di Yoga Flex Fitness
- Tonificare il corpo.
- Potenziare il metabolismo.
- Aumento della flessibilità.
- Riduzione dello stress.
- Migliorare l'umore.
- Aiuto nel controllo del peso corporeo.
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Chandra Studio
di Simona Mocci
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Via Emilia, 44 r - 16138
Genova San Gottardo
Cell. 348 086 4600 - Simona
Benessere femminile e del perineo
Insegnamento dello yoga - Attività professionale disciplinata ai sensi della legge 14 gennaio 2013 n4
Ti riconosci in una di queste situazioni?
“avverto una pesantezza costante nel basso ventre”
“quando corro o tossisco il mio corpo gocciola”
“urino con fatica, oppure ho un bisogno di urinare frequente”
“ho spesso la candida e infiammmazioni vaginali”
“aspetto un bimbo! vorrei vivere la gravidanza stando bene nel mio corpo”
“ho appena partorito e vorrei lavorare sulla tonicità della mia zona intima"
© Chandra Studio di Simona Mocci 2025 P.IVA 02766390997
La pratica
Esiste un modo semplice ed efficace per prendersi cura di sé ed esplorare la propria femminilità.
Praticheremo insieme delle tecniche piacevoli, tonificanti e rilassanti per riprendere la salute e il tono perineale, ma soprattutto... semplici ed efficaci fin da subito!
Tecniche pensate per essere portate nella vita quotidiana di ogni donna affinchè ognuna possa gestirsi autonomamente.
Le donne che hanno frequentato i cicli precedenti ed hanno bisogno di fare un check sulla propria pratica sono sempre le benvenute!
L' insegnante
Simona Mocci, insegnante di Hatha Yoga secondo lo stile Yoga Ratna da più di 16 anni, operatrice ayurvedica, counselor ad indirizzo gestaltico e specializzata nella mediazione corporea.
Appassionata di miti, leggende e simboli mi considero nel profondo una cantadora, intendendo con ciò quell'arte del racconto capace di toccare corde profonde dell'animo.