La pratica
Stanca di sentirti appesantita e stressata?
È arrivato il momento di ritrovare energia, benessere e un sorriso contagioso!
A Chandra Studio, ti aspetta un allenamento unico, di soli 30 minuti, che ti aiuterà a:
Dimagrire in modo armonioso
Tonificare il tuo corpo
Migliorare il tono dell’umore grazie al rilascio degli ormoni del benessere.
Perché scegliere il Circuito Total Body?
Efficace e veloce: bastano 30 minuti per attivare il metabolismo e ottenere risultati visibili.
Allenamento completo: coinvolge tutto il corpo, per una forma fisica equilibrata e armoniosa.
Energie positive: con il sorriso, ogni esercizio diventa più leggero e divertente!
Quando?
Ogni mercoledì dalle 19:15 alle 19:45.
Bonus speciale: puoi abbinarlo al turno precedente di Pilates o a un altro corso della settimana, per potenziare i benefici!
I benefici di Yoga Flex Fitness
- Tonificare il corpo.
- Potenziare il metabolismo.
- Aumento della flessibilità.
- Riduzione dello stress.
- Migliorare l'umore.
- Aiuto nel controllo del peso corporeo.
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Chandra Studio
di Simona Mocci
Yoga Accessibile
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Via Emilia, 44 r - 16138
Genova San Gottardo
Cell. 348 086 4600 - Simona
Insegnamento dello yoga - Attività professionale disciplinata ai sensi della legge 14 gennaio 2013 n4
© Chandra Studio di Simona Mocci 2025 P.IVA 02766390997
“Il vero Yoga non riguarda la condizione del tuo corpo, ma la condizione della tua vita”
Aadil Palkhivala
Yoga Accessibile tutti i sabati dalle 10 alle 10,45
Cerchi uno Yoga gentile che si adatti a te. Hai necessità di supporto per una mobilità limitata o semplicemente desideri una pratica dolce?
Lo Yoga Accessibile ti garantisce uno spazio protetto dove potrai svolgere un lavoro completo dal punto di vista fisico e respiratorio scegliendo il modo più confortevole per te.
La pratica
Una pratica di Yoga Accessibile si svolge dando la possibilità di scegliere la dimensione che preferisci.
Potrai liberamente praticare sul tappetino, sulla sedia e con l'ausilio di supporti (cuscini, cinte, coperte). In questo modo saranno le posizioni ad adattarsi a te.
Benefici
Molti sono i casi in cui lo Yoga Accessibile è consigliato e può apportare benefici.
Alcuni di essi sono:
Artriti, artrosi, osteoporosi.
Problematiche legate al movimento e a problemi strutturali.
Disturbi respiratori
Problematiche neurologiche quali fibromialgia, sclerosi multipla, Parkinson
Disturbi cardiovascolari e oncologici.
Problematiche gastrointestinali, dolore pelvico.
L'insegnante