La pratica
Stanca di sentirti appesantita e stressata?
È arrivato il momento di ritrovare energia, benessere e un sorriso contagioso!
A Chandra Studio, ti aspetta un allenamento unico, di soli 30 minuti, che ti aiuterà a:
Dimagrire in modo armonioso
Tonificare il tuo corpo
Migliorare il tono dell’umore grazie al rilascio degli ormoni del benessere.
Perché scegliere il Circuito Total Body?
Efficace e veloce: bastano 30 minuti per attivare il metabolismo e ottenere risultati visibili.
Allenamento completo: coinvolge tutto il corpo, per una forma fisica equilibrata e armoniosa.
Energie positive: con il sorriso, ogni esercizio diventa più leggero e divertente!
Quando?
Ogni mercoledì dalle 19:15 alle 19:45.
Bonus speciale: puoi abbinarlo al turno precedente di Pilates o a un altro corso della settimana, per potenziare i benefici!
I benefici di Yoga Flex Fitness
- Tonificare il corpo.
- Potenziare il metabolismo.
- Aumento della flessibilità.
- Riduzione dello stress.
- Migliorare l'umore.
- Aiuto nel controllo del peso corporeo.
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Chandra Studio
di Simona Mocci
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Genova San Gottardo
Cell. 348 086 4600 - Simona
Yoga Flex Fitness
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Insegnamento dello yoga - Attività professionale disciplinata ai sensi della legge 14 gennaio 2013 n4
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"La vita è come andare in bicicletta.
Per mantenere l’equilibrio devi muoverti.”
A. Einstein
Yoga Flex Fitness
tutti i mercoledì dalle 19,30 alle 20,30 in presenza e online
La pratica
La pratica di Yoga Flex Fitness è una disciplina che modella e tonifica il corpo senza tralasciare la dimensione relata alla distensione mentale, attraverso esercizi statici e dinamici integrati tra di loro.
Durante una lezione di Yoga Flex Fitness praticherai esercizi di stretching e sequenze di tonificazione tratte da esercizi di danza afro, Thai Chi, Yoga e Pilates, coniugando al movimento un aspetto ludico e motivante.
I benefici di Yoga Flex Fitness
- Miglioramento della Postura.
- Aumento della forza.
- Aumento della flessibilità.
- Riduzione dello stress.
- Tonificazione Muscolare.
- Miglioramento della respirazione.
- Miglioramento della circolazione sanguigna.
- Aiuto nel controllo del peso corporeo.
L'insegnante