La pratica
Stanca di sentirti appesantita e stressata?
È arrivato il momento di ritrovare energia, benessere e un sorriso contagioso!
A Chandra Studio, ti aspetta un allenamento unico, di soli 30 minuti, che ti aiuterà a:
Dimagrire in modo armonioso
Tonificare il tuo corpo
Migliorare il tono dell’umore grazie al rilascio degli ormoni del benessere.
Perché scegliere il Circuito Total Body?
Efficace e veloce: bastano 30 minuti per attivare il metabolismo e ottenere risultati visibili.
Allenamento completo: coinvolge tutto il corpo, per una forma fisica equilibrata e armoniosa.
Energie positive: con il sorriso, ogni esercizio diventa più leggero e divertente!
Quando?
Ogni mercoledì dalle 19:15 alle 19:45.
Bonus speciale: puoi abbinarlo al turno precedente di Pilates o a un altro corso della settimana, per potenziare i benefici!
I benefici di Yoga Flex Fitness
- Tonificare il corpo.
- Potenziare il metabolismo.
- Aumento della flessibilità.
- Riduzione dello stress.
- Migliorare l'umore.
- Aiuto nel controllo del peso corporeo.
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Chandra Studio
di Simona Mocci
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Insegnamento dello yoga - Attività professionale disciplinata ai sensi della legge 14 gennaio 2013 n4
© Chandra Studio di Simona Mocci 2025 P.IVA 02766390997
Corpo, stress e pavimento pelvico - le basi
Spazio di ascolto del corpo femminile
A febbraio inauguro un nuovo format mensile dedicato al benessere del pavimento pelvico.
Non un corso rigido, ma uno spazio di accoglienza, ascolto e presenza.
🌸 Tema del mese:
Corpo, stress e pavimento pelvico
Due incontri online in piccoli gruppi per:
– sciogliere le tensioni nel bacino
– ritrovare consapevolezza perineale
– integrare esercizi semplici nella quotidianità
– prenderti cura del tuo corpo in modo dolce e rispettoso
💻 Online | max 8 persone
📖 Registrazione inclusa
👉 Puoi partecipare a 1 o 2 incontri