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Chandra Studio

di Simona Mocci

 

Respira

Hatha Yoga

Yoga posturale

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Insegnamento dello yoga - Attività professionale disciplinata ai sensi della legge 14 gennaio 2013 n4

KEEP CALM & RESPIRA!

© Chandra Studio di Simona Mocci  2023              P.IVA  02766390997

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Uno speciale corso, in 8 lezioni, per attutire i disagi provocati dalla mascherina e

rinforzare le proprie difese.

 

 

 

“Siamo fatti dell’energia dell’Universo

e per vivere dobbiamo fare il pieno di questa energia ogni giorno”

 

Yogi Bhajan

 

 

 

 

 

Il tema del respiro e delle difese immunitarie dell’organismo sono temi decisamente attuali.

In questa fase in cui la mascherina e il distanziamento fisico dagli altri sono diventati la norma è ancora più importante prendersi cura di sé e delle proprie risorse.

 

In questo percorso della durata di due mesi (8 lezioni) ti dedicherai completamente al respiro e al pranayama, nonché alla meditazione.

 

Lo scopo sarà quello di:

  • Supportare i momenti di respiro forzato o insufficiente che ti può capitare di vivere durante la giornata
  • Ampliare la tua capacità respiratoria
  • Implementare le tue difese immunitarie
  • Acquisire una maggiore centratura personale

 

 L' insegnante 

Simona Mocci, insegnante di Hatha Yoga secondo lo stile Yoga Ratna da più di 16 anni, operatrice ayurvedica, counselor ad indirizzo gestaltico e specializzata nella mediazione corporea

Appassionata di miti, leggende e simboli mi considero nel profondo una cantadora, intendendo con ciò quell'arte del racconto capace di toccare corde profonde dell'animo.