La pratica
Stanca di sentirti appesantita e stressata?
È arrivato il momento di ritrovare energia, benessere e un sorriso contagioso!
A Chandra Studio, ti aspetta un allenamento unico, di soli 30 minuti, che ti aiuterà a:
Dimagrire in modo armonioso
Tonificare il tuo corpo
Migliorare il tono dell’umore grazie al rilascio degli ormoni del benessere.
Perché scegliere il Circuito Total Body?
Efficace e veloce: bastano 30 minuti per attivare il metabolismo e ottenere risultati visibili.
Allenamento completo: coinvolge tutto il corpo, per una forma fisica equilibrata e armoniosa.
Energie positive: con il sorriso, ogni esercizio diventa più leggero e divertente!
Quando?
Ogni mercoledì dalle 19:15 alle 19:45.
Bonus speciale: puoi abbinarlo al turno precedente di Pilates o a un altro corso della settimana, per potenziare i benefici!
I benefici di Yoga Flex Fitness
- Tonificare il corpo.
- Potenziare il metabolismo.
- Aumento della flessibilità.
- Riduzione dello stress.
- Migliorare l'umore.
- Aiuto nel controllo del peso corporeo.
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Chandra Studio
di Simona Mocci
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Spazio psy - Filosofia e servizi
Via Emilia, 44 r - 16138
Genova San Gottardo
Cell. 348 086 4600 - Simona
Spazio Psy è lo spazio di Chandra Studio
gestito da Francesca Finessi, psicologa e psicoterapeuta.
Qui trovi:
Consulenza psicologica e percorsi di psicoterapia a persone singole
Adolescenti, giovani adulti ed adulti. L'approccio teorico è di tipo psicodinamico: attraverso il dialogo, vengono esplorati e resi maggiormente consapevoli le dinamiche interne, gli stati emotivi e le modalità affettivo-relazionali.
Percorsi di gruppo
Spazio Psy è anche un luogo di pensiero: si progettano incontri dedicati a piccoli gruppi, nei quali promuovere una cultura psico-emotiva, con approfondimenti su diverse tematiche, riguardanti la sfera emotivo-affettiva, il benessere e la salute psicologica.
Spazio Psy è quindi uno spazio dedicato alla conoscenza, alla prevenzione e alla cura.
IN PRESENZA E ONLINE
Come per tutte le altre attività di Chandra Studio, si valuta assieme alla persona interessata quali siano il percorso e le modalità maggiormente indicate.
Insegnamento dello yoga - Attività professionale disciplinata ai sensi della legge 14 gennaio 2013 n4
© Chandra Studio di Simona Mocci 2025 P.IVA 02766390997
Spazio psy con Francesca Finessi
Benvenuta/o!
Sono Francesca Finessi, psicologa, psicoterapeuta e insegnante yoga in formazione. Collaboro con Chandra Studio in questa duplice veste, offrendo diverse tipologie di servizi che, per mia formazione ed etica professionale, intendo mantenere distinti.
Da sempre mi muovo sul confine, in diverse accezioni:
Confine come spazio tra una professione e l’altra: per molti anni ho infatti lavorato come psicologa ed educatrice e, da qualche tempo, mi divido tra la professione di psicologa e quella di insegnante yoga.
Confine come ambito di lavoro: ho infatti lavorato in comunità educative, con minori in situazione di svantaggio, con donne con problematiche psichiatriche, con persone migranti e, attualmente, presso le carceri cittadine.
Confine come approccio: non amo le etichette e i dogmi, in ambito clinico e formativo.
Mi propongo di offrire un approccio che sia accogliente per l’altro ma anche un poco irriverente, costruito su misura per la persona con la quale mi trovo a lavorare e in continua evoluzione.
Il focus del mio lavoro è la promozione del benessere e della salute psico-emotiva, nel mio studio privato come nei diversi contesti comunitari nei quali ho lavorato e lavoro.
Chandra Studio mi arricchisce, offrendomi anche l’opportunità di muovermi su un territorio al quale sono profondamente legata.
Risorse gratuite -Le psicopillole