La pratica

Stanca di sentirti appesantita e stressata?

È arrivato il momento di ritrovare energia, benessere e un sorriso contagioso!

 A Chandra Studio, ti aspetta un allenamento unico, di soli 30 minuti, che ti aiuterà a:

 Dimagrire in modo armonioso

 Tonificare il tuo corpo

 Migliorare il tono dell’umore grazie al rilascio degli ormoni del benessere.

Perché scegliere il Circuito Total Body?

 Efficace e veloce: bastano 30 minuti per attivare il metabolismo e ottenere risultati visibili.

 Allenamento completo: coinvolge tutto il corpo, per una forma fisica equilibrata e armoniosa.

 Energie positive: con il sorriso, ogni esercizio diventa più leggero e divertente!

Quando?

 Ogni mercoledì dalle 19:15 alle 19:45.

 Bonus speciale: puoi abbinarlo al turno precedente di Pilates o a un altro corso della settimana, per potenziare i benefici!


I benefici di Yoga Flex Fitness

 

  • Tonificare il corpo.
  • Potenziare il metabolismo.
  • Aumento della flessibilità.
  • Riduzione dello stress.
  • Migliorare l'umore.
  • Aiuto nel controllo del peso corporeo.

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Chandra Studio

di Simona Mocci

 

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geometrie sacre e dimore degli Dei

corso di specializzazione in mitologia e simbologia per insegnati di Yoga

Insegnamento dello yoga - Attività professionale disciplinata ai sensi della legge 14 gennaio 2013 n4

APPROVATO YANI
YOGA ASSOCIAZIONE NAZIONALE INSEGNANTI

yantra per sito (650 x 650 px)

© Chandra Studio di Simona Mocci  2025             P.IVA  02766390997

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Un viaggio nel cuore della tradizione indiana alla scoperta degli Yantra, diagrammi sacri che uniscono arte, simbolismo e spiritualità. Questo corso è pensato per insegnanti di Yoga e praticanti desiderosi di approfondire il potere meditativo e trasformativo degli Yantra, integrandoli consapevolmente nella pratica. Tra teoria, simbolismo, esperienza corporea e meditazione, esploreremo insieme come queste geometrie sacre possano diventare strumenti viventi di conoscenza interiore e connessione con il divino.

 

Lavorare sul simbolo e sul mito significa accrescere la propria consapevolezza durante la pratica personale e quella dell'insegnamento.

 

Cosa trovi nel corso?

 

Inquadramento storico, culturale e simbolico: un’introduzione approfondita agli Yantra come espressione della complessa cultura indiana. Ne esploreremo le origini, il significato simbolico e il contesto spirituale in cui sono nati e utilizzati.

Yantra nella pratica Yoga:  scopriremo come integrare gli Yantra nella pratica yoga, sia a livello meditativo che corporeo, per potenziarne gli effetti trasformativi.

 

Formazione integrata per insegnanti di Yoga
Un percorso pensato per chi insegna Yoga e desidera arricchire la propria didattica con strumenti simbolici e meditativi, acquisendo conoscenze teoriche e competenze esperienziali legate agli Yantra.


Materiale didattico: le/i partecipanti riceveranno, per ogni incontro, dispense in formato video e pdf relativi alla parte teorica trattata.

 

AL TERMINE DEL CORSO O DEI SINGOLI MODULI SI RILASCIA ATTESTATO DI PARTECIPAZIONE

 

Cosa trovi in ogni incontro? 

Una connessione profonda con il tuo mondo interiore: un’opportunità per approfondire la tua pratica interiore attraverso la contemplazione degli Yantra, sviluppando ascolto sottile, chiarezza mentale e presenza autentica, fondamentali anche nella trasmissione agli allievi.


Un'esperienza realmente trasformativa: il percorso è progettato come uno spazio di trasformazione personale e professionale: gli Yantra diventano strumenti vivi che nutrono la tua crescita come praticante e insegnante.


Un approccio integrato: studio teorico, lettura simbolica, pratiche meditative e lavoro corporeo si intrecciano in una formazione coerente, che rende gli Yantra parte integrante del tuo bagaglio pedagogico e spirituale.


Uno spazio sicuro e accogliente: l’ambiente formativo è strutturato per favorire l’ascolto profondo, il confronto autentico e la condivisione, con attenzione alla cura del gruppo e delle singole esperienze.


Nuovi spunti per la tua pratica: porterai con te strumenti concreti e nuovi linguaggi per integrare gli Yantra nella tua proposta didattica, ampliando la tua capacità di accompagnare gli studenti in percorsi sempre più consapevoli.

 

Programma del corso:

22 novembre 2025 

h 14 - 18

Origine e significato degli Yantra
Inquadramento storico e culturale.
Yantra come strumento simbolico e archetipo universale.
La geometria sacra: forme, proporzioni e la logica sottile della costruzione degli Yantra


Classificazione e funzione degli Yantra
Yantra divini (legati a specifiche divinità)
Yantra planetari (Navagraha) e astrologici
Yantra magici e protettivi
Yantra devozionali e meditativi


Yantra e suoni sacri
Relazione tra Yantra e Mantra
Bija Mantra e la loro funzione di attivazione simbolica

Yantra dei Chakra: visualizzazione, suono e forma

23 novembre 2025 

h 9 - 13

Il corpo come Yantra
Visione tantrica del corpo come microcosmo
Mappatura simbolica e geometrica del corpo umano


Lo Śrī Yantra
Struttura e simbologia profonda dello Śrī Yantra
Gli stadi di manifestazione e assorbimento del cosmo nella sua geometria
Uso dello Śrī Yantra nella meditazione e come supporto alla pratica contemplativa


Le Nitya Devī – Le Dee lunari nello Śrī Yantra
Introduzione alla figura delle Nitya Devi
Il percorso delle Dee lunari come tappe dell’esperienza ciclica del tempo e della coscienza
Lettura simbolica e applicazioni rituali

VIDEO

 

DISPENSE

d

 

PUOI SEGUIRE SINGOLI MODULI 

2 MODULI 

FORMATIVI

AL TERMINE DEL CORSO O DEI SINGOLI MODULI SI RILASCIA ATTESTATO DI PARTECIPAZIONE

 

IL CORSO E I SINGOLI MODULI SONO APPROVATI DA YANI, YOGA ASSOCIAZIONE NAZIONALE INSEGNANTI

Costo di partecipazione: 80 euro intero percorso - 50 euro singolo incontro.

Dove si svolge: 

IN PRESENZA PRESSO LA SEDE DI GENOVA, VIA EMILIA 44 R

OPPURE

IN DIRETTA ONILNE TRAMITE PIATTAFORMA ZOOM 

 

SCEGLI TU LA MODALITÀ DI FRUIZIONE.

 

Per i soci Yani: 

  • Il corso è riconosciuto come formazione continua per un totale di 8 ore.
  • Possibilità di veder riconosciuti anche singoli moduli per un totale di 4 ore a modulo.
  • Per ottenere il riconoscimento il corso o i singoli moduli devono essere seguiti in diretta.
  • Se si segue l'intero percorso il numero di assenze consentite è del 20%.
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Conduce il corso:

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Compila il form e chiedimi tutto ciò che ti interessa