La pratica

Stanca di sentirti appesantita e stressata?

È arrivato il momento di ritrovare energia, benessere e un sorriso contagioso!

 A Chandra Studio, ti aspetta un allenamento unico, di soli 30 minuti, che ti aiuterà a:

 Dimagrire in modo armonioso

 Tonificare il tuo corpo

 Migliorare il tono dell’umore grazie al rilascio degli ormoni del benessere.

Perché scegliere il Circuito Total Body?

 Efficace e veloce: bastano 30 minuti per attivare il metabolismo e ottenere risultati visibili.

 Allenamento completo: coinvolge tutto il corpo, per una forma fisica equilibrata e armoniosa.

 Energie positive: con il sorriso, ogni esercizio diventa più leggero e divertente!

Quando?

 Ogni mercoledì dalle 19:15 alle 19:45.

 Bonus speciale: puoi abbinarlo al turno precedente di Pilates o a un altro corso della settimana, per potenziare i benefici!


I benefici di Yoga Flex Fitness

 

  • Tonificare il corpo.
  • Potenziare il metabolismo.
  • Aumento della flessibilità.
  • Riduzione dello stress.
  • Migliorare l'umore.
  • Aiuto nel controllo del peso corporeo.

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di Simona Mocci

 

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Insegnamento dello yoga - Attività professionale disciplinata ai sensi della legge 14 gennaio 2013 n4

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Yoga simbolico e trasformativo

Cos’è lo yoga simbolico?

Joseph Campbell, grande antropologo di matrice junghiana e studioso di miti asseriva con certezza che la chiave della felicità sta nel trovare il proprio mito personale.
Quando i suoi studenti chiedevano come potevano fare per allinearsi al proprio mito lui rispondeva "Segui la tua passione".
Ognuno di noi inconsapevolmente ha un suo mito, una sua profonda passione da seguire. Più ci accordiamo con esso, più il nostro percorso si infittisce di trame, coincidenze, incontri che, come i sassolini di Pollicino, ci portano nuovamente "a casa".


Ma il mito personale non è solo una storia e non è patrimonio della mente.

Per questo ci parla attraverso i simboli, le immagini e l'esperienza.


Il corpo non è altro che il "campo d'azione" del simbolo.

Attraverso il corpo possiamo recuperare, eliminando ogni interferenza razionale, l'autenticità dell'esperienza mitica e simbolica. Questo lo sapevano bene gli antichi Yogin che hanno intessuto tutta la pratica di elementi simbolici più o meno espliciti.

Cosa accade durante un'incontro?

Andremo a contattare, attraverso i miti e le immagini dell'India antica e del nostro patrimonio occidentale, quei piccoli frammenti di noi che compongono il nostro mito personale. 

La pratica Yoga ci sosterrà rendendo l'esperienza autentica e vitale, consentendoci di vivere il nostro mito nella globalità.

L' insegnante e il metodo...

Simona Mocci, insegnante di Yoga da 23 anni, insegna  secondo lo stile Yoga Ratna, operatrice ayurvedica, counselor ad indirizzo gestaltico e specializzata nella mediazione corporea

Appassionata di miti, leggende e simboli, si considera nel profondo una cantadora, intendendo con ciò quell'arte del racconto capace di toccare corde profonde dell'animo.


Per questo motivo ha approfondito e studiato miti, fiabe e leggende appartenenti a diverse tradizioni portando ogni volta l'elemento simbolico nella  pratica di insegnamento.
Nello Yoga Simbolico il cuore della pratica si ispira, ovviamente, alla tradizione in cui si è formata e da cui trae costante nutrimento, lo Yoga Ratna.
Il lavoro viene arricchito da elementi narrativi ed esperienziali, richiamando l'esperienza di studio dei miti e degli elementi psicologici che ad essi sottendono.

IL CORSO si svolge  presso la nostra sede. Per informazioni e prenotazioni delle  lezioni contattateci qui

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YOGA E NUOVE TECNOLOGIE: non necessariamente Yoga di massa.
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Le simbologie della Luna
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2020-03-08T17:00:00+01:00

MASTERCLASS DANZA BOLLYWOOD
2020-02-29T15:30:00+01:00
2020-02-29T17:30:00+01:00

MASTERCLASS  YIN YOGA con Patrizia Boattini
2020-02-01T16:00:00+01:00
2020-02-01T17:30:00+01:00

Domenica 26 gennaio Yoga Porte Aperte
2020-01-26T15:30:00+01:00
2020-01-26T18:30:00+01:00

Danza Bollywood
2019-11-30T15:30:00+01:00
2019-11-30T17:30:00+01:00

I VOLTI DELLA DEA: E TU CHE DEA SEI?
2019-11-27T18:30:00+01:00
2019-11-27T20:00:00+01:00

Bagno di Gong con olii essenziali
2019-11-22T20:30:00+01:00
2019-11-22T21:30:00+01:00

ANIMALI FORME DELL'ANIMA
2019-10-27T14:30:00+01:00
2019-10-27T17:30:00+01:00

BAGNO DI GONG: I SUONI DELL'UNIVERSO, con DANIELA ANZALONE
2019-10-25T20:00:00+02:00
2019-10-25T21:30:00+02:00

Danza Bollywood
2019-10-12T15:30:00+02:00
2019-10-12T17:30:00+02:00

INIZIO CORSI 2019/2020
2019-10-01T19:30:00+02:00
2019-10-01T20:45:00+02:00

A passo lento... Yoga e trekking someggiato
2019-09-29T10:00:00+02:00
2019-09-29T17:00:00+02:00

SEMINARIO ESTIVO DI YOGA
2019-08-11T18:00:00+02:00
2019-08-18T14:00:00+02:00

Yoga nel paese delle fate
2019-07-14T10:00:00+02:00
2019-07-14T17:00:00+02:00

Yoga nella Natura Molassana
2019-07-04T19:00:00+02:00
2019-07-24T19:00:00+02:00

FESTA DELL'ABBONDANZA
2019-06-07T18:30:00+02:00
2019-06-07T22:00:00+02:00

Seminario di post formazione approvata YANI
2019-06-01T10:00:00+02:00
2019-06-02T17:00:00+02:00

Seminario di formazione per operatori 
2019-05-25T00:00:00+02:00
2019-05-26T00:00:00+02:00

Rahu e Kethu: voci del Karma
2019-04-13T15:00:00+02:00
2019-04-13T17:00:00+02:00

Storytelling World Day
2019-03-25T20:30:00+01:00
2019-03-25T21:30:00+01:00

Yoga Nidra- Con Chiara Cioncoloni
2019-03-09T15:30:00+01:00
2019-03-09T17:00:00+01:00

Fatti della stessa sostanza dei sogni-I MITI INDIANI E LO YOGA
2019-02-24T14:30:00+01:00
2019-02-24T18:00:00+01:00

Bollywood  Dance- mini stage di danza aperto a tutti
2019-02-23T15:30:00+01:00
2019-02-23T17:30:00+01:00

YOGA Porte Aperte XIX EDIZIONE        Genova 26-27 Gennaio 2019
2019-01-26T00:00:00+01:00
2019-01-27T00:00:00+01:00

yogatrasformativobannervishnu_sahasranama_manuscript_c1690dchurning_of_the_ocean_-_manthankurma_the_tortoise_incarnation_of_vishnu