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Chandra

la voce della luna

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Un luogo di sogno in cui muoversi, respirare e dar voce a se stessi.

Vi aspettiamo nel nostro spazio, un'ambiente accogliente lontano dalla frenesia della città.

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Simona Mocci

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Yoga per gestanti e dopo il parto

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Perchè praticare yoga in gravidanza?

Sempre più donne hanno l'esigenza di prolungare, anche in gravidanza, tempi di lavoro e vivere spazi sociali che, a volte, tolgono spazio al proprio sentire.

 

 

Cosa accade durante un'incontro?

I nostri incontri vogliono essere una pausa rigenerante e costruttiva per prendersi cura di sè.

Praticherai asana, le famose posizioni dello Yoga in grado di apportare numerosi benefici all'organismo (prevenzione del mal di schiena, attenuazione dei disturbi circolatori, etc)
Attraverso le tecniche respiratorie andrai ad ossigenare profondamente la tua persona e il sistema nervoso sostenendo così un livello di rilassamento e di ascolto di te stessa ottimali.
Praticherai tecniche di rilassamento variate che potrai apprendere per portarle con te nella vita quotidiana.
Attraverso la  pratica dell'automassaggio imparerai poi a darti sollievo rispetto a caratteristiche quali: piedi e gambe gonfi o doloranti, stress diffuso, etc

L' insegnante e il metodo...

Patrizia Boattini ha iniziato a praticare Yoga seguendo il suo desiderio inesauribile di capire se stessa. 

La scelta di insegnare è nata dalla voglia di condividere questa esperienza con altri.

Ama particolarmente lavorare sul femminile perché crede che ogni donna abbia in sè un grosso potenziale inespresso.

 

Pratica Yoga da quasi 10 anni.



Per informazioni e iscrizioni contattaci qui.

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